刮痧颜色辨健康💕刮痧要点。✓鲜红色：体内有热
✓紫红色：体内有汗，寒在表层
✓紫色：寒入脏腑
✓紫黑色：寒入脏腑，体内血瘀较严重
✓黑色：重度寒气入脏腑，已经生病
✓小点：还算健康，刮痧即可
✓片状：体内有淤积的寒湿
✓痧包：片状痧+紫色/黑紫色痧包，寒湿较重，易生病
✓大片状：寒湿严重，病灶反应，应及时调理
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💕对证刮痧
刮四shen延：从百会向前后左右四个方向刮拭
适用于：睡眠不好、头疼、血压高等
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刮颞三片：1片是从耳尖到颧弓上；3片是百会向下刮至颧弓处；2片在两者之间
适用于：偏头痛
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刮维风双带：从前额角到后项部呈弧线刮拭，左右对称
适用于：偏头痛、眼睛痛、上呼吸道感染、耳鸣等
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项从刮：从后项不沿颅骨切迹向下密集刮13条带
适用于：感冒、阿尔兹海默
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刮纵五带横八带：纵五带是脊椎、两侧佗脊、两侧膀胱经；横八带是1胸椎至第9胸椎的肋间隙
适用于：呼吸、循环、消化系统调理
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💕刮痧8个要点
1 涂油防刮伤：刮痧部位涂刮痧油，或润肤霜、精油，防止干刮伤及皮肤
2 手法单向、直线、快速长刮：腕部自然放松勿绷紧，向下按压，紧贴肌肤，用力均匀，刮拭面尽量拉长
3 如感觉有结节、气泡感，可在该处增加按揉或点揉
4 何时停止？自然出痧不强求：自然出痧即可停止，不出痧也可以达到效果；一般血瘀证出疵较多，实证热证出痧多，虚寒出瘀少；身体强壮者出痧少而轻
5 通则不痛，痛则不通：手法不重的情况下，还是感觉到疼痛，说明经络淤堵的厉害，需要多加疏通
6 通风但别受风：刮痧使得毛孔开泄，所以刮痧环境宜空气流通，但不要直接对风口，避免受风寒
7 注意休息：刮痧后宜休息片刻，多喝热水，3小时内不宜洗澡，加速代谢同时，避免受风寒
8 正常反应：刮痧后1~2天，刮痧处出现疼痛、或有虫行感，局部出现风疹块样化，均属正常反应
中医养生 刮痧排毒 #身体刮痧