获奖的App Store应用SmartGym刚刚推出了一次包含大量自定义选项和日常使用改进的更新。以下是新功能概览。
SmartGym越来越完整且可定制上个月，SmartGym推出了一次重要更新，加入了Strava同步、更多可定制的分享选项等功能。
今天，应用发布了更大规模的更新，带来多项自定义改进，使其对寻求全方位灵活、可定制训练伴侣的用户更具吸引力。
在本次更新中，应用的AI驱动Smart Trainer将开始提供热身和放松拉伸建议，“自动针对您训练计划所针对的具体肌肉进行量身定制”。
用户可以设置每个阶段的时长，并选择热身和放松是否计入其训练和肌肉恢复分析。
说到SmartGym的Smart Trainer，用户可以设置为永不自动用新计划替换现有训练。但SmartGym建议用户“偶尔进行完整更新”，以避免进入进度停滞期。
回到训练计划，应用现在允许用户将练习集合组织为热身、主体和放松三个部分。
这使得可以独立添加或删除各段落，特别适用于包含多项练习的长时间训练。SmartGym还新增了草稿功能，会自动保存未完成的计划，供用户稍后继续。
今天更新的另一受欢迎新增功能是训练强度（Workout Effort）。它让用户为训练设置负荷，“使您的每次训练都计入整体负荷和恢复情况”。
本次更新还带来了全新的计划视图，SmartGym称其为应用中使用最频繁的界面
“所有细节均已优化，包括布局、排版、动画和提示，让您的训练从首次点击到最后一组都更专注、更美观”。
最后，对于在多个计划中使用相同练习的用户，SmartGym现在允许一次性在单个计划或全部计划中更新该练习。
9to5Mac评测过去三四年里，我几乎每隔一天就使用一次SmartGym，强烈推荐。它灵活、在Apple Watch与iPhone上表现完美（亦可在iPad、Mac与Apple Vision Pro上使用），且界面设计精美。
SmartGym拥有几乎无尽的练习库，并且致力于让应用的每个方面都可高度自定义，这一直是我训练计划的巨大优势。
如果您有任何形式的锻炼，无论是去健身房还是在家，请考虑尝试SmartGym。它在App Store免费提供，内购订阅对我而言价值百分百。
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