📚今天dada给大家分享的6本书，是我在备考清华期间和最近阅读宝藏好书。
❤️它们都或多或少曾从各种角度助我调整心态、改变认知，给了我能量与希望去走出迷茫和黑暗。
“今日宜上岸”，我把它们分享给你。
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✅推荐人群：
▪️正处在备考考研、考公等高压状态下的朋友
▪️高敏感、易焦虑、常内耗、难自律且希望改变自我的朋友
▪️希望通过提升认知、训练思维而自我提升的朋友
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✅书籍推荐理由：
▪️这6本书均单章篇幅短小，一章阅读时间在5min左右，适合学习间隙读读换脑子，且随读随止。
▪️文章浅显易懂，不会增加用脑负担，备考er请放心食用。
▪️书籍对促进学习生活均具有一定“功效”：或是实操性强，手把手教你具体步骤；或是文字蕴量充足，读一段就能收获心灵的平静。
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✅推荐书籍：
👉🏻【实操类】
1️⃣《打开心智》：一本“大脑训练手册”，手把手教你掌握如何持续行动、养成习惯、高效学习、深度思考的思维方法。
2⃣️《认知觉醒》：可视为考研路上的“答疑手册”，既能教你如何做可持续的打卡计划、无痛早起、科学休息，也能教你如何建立自己的认知体系、如何进行深度学习。
3⃣️《活出不羁的人生》：如果你是N战考生，有“如何克服过去失败的心理阴影”的疑问，第七部分“学会放手”会给你有益的启发。
👉🏻【充能类】
4⃣️《你所热爱的，就是你的生活》：中国文学大家的作品集，大师们豁达乐观的人生态度、通透风趣的理解感悟总能抚慰你焦躁的心。
5⃣️《我要闪闪发亮的人生》：一本画风可爱、情节治愈的漫画。如果你也正因为重复、单调、乏味的生活而渐渐忘了为什么出发，这本书能给你力量。
6⃣️《瓦尔登湖》：世界经典名著。如果你困于书桌和kpi而抽不开身，读读这本书或许会产生类似于“20分钟公园理论”的奇效。
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“何以解忧，唯有书籍。”
❤️愿每一个你，都能在书中找到“救赎之道”。
